検査日までの晩御飯。外食の日の写真を取るの忘れたので、全部ではないけど、お野菜多め、油極力少なくしました。

1ヶ月後の血液検査は、中性脂肪が93mg/dLから88mg/dLになっていましたが、HDLコレステロール、LDLコレステロールはほぼ変わらず。先生からはこの調子で頑張るようにのこと。

プラークがどうなったかは今回は診てもらわなかったようで・・・1ヶ月じゃ変わらないのかな？

次回検査は8月。しばらくは晩御飯記録を続けます。