頸動脈プラーク改善のご飯4

連休明けからは脂っこいものを避けてメニューを組んでいます。あと10日で検査なのでラストスパート！

おからパウダー入りハンバーグ
お肉なしの日
豚丼
グリーンカレー
揚げないとんかつ！

「揚げないとんかつ」オーブンレンジのノンフライ調理で作ってみました。サクサクにできました！

餃子
エビチリ
新ジャガ肉巻き
朝食みたいなメニュー・・・
今季最後のたけのこご飯
シウマイ
ステーキ
豚の生姜焼き

ラストスパート頑張ろう。